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Canicule : le pouvoir protecteur de la vitamine C !


Sous les chaleurs de l’été, celles-ci se transforment en canicule quand la température de la nuit reste élevée. Trouver le sommeil est alors difficile, voire impossible.

Pour maintenir sa température dans ces périodes de canicule, votre corps actionne des mécanismes de thermorégulation qui sont extrêmement gourmands en vitamine C.

Quand vos stocks de vitamine C sont limités ou épuisés, ces mécanismes fonctionnent moins bien, entrainant une exposition plus grande aux risques d’insolation(parfois mortelle).

Dansson ouvrage sur la vitamine C, le professeur Gilbert Crussol rapporte uneanecdote rendant compte de l’intérêt de la vitamine C.

L’histoirea lieu après le débarquement du 8 novembre 1942 des alliés en Afrique du Nord,piloté par le général Eisenhower.

Dansun des campements américains d’Afrique du Nord, un soldat se plaint d’un rhume,de démangeaison, et d’un coup de chaleur.

L’undes médecins rattachés à la division armée lui donne de la vitamine C. Quelquesdizaines de minutes plus tard, les démangeaisons et le coup de chaleur dusoldat disparaissent. Le médecin est stupéfait. La quasi-totalité des soldatssouffrants d’insolation, le médecin fait distribuer de la vitamine C à tout lecontingent. Là encore, les symptômes du coup de chaleur disparurent rapidement,donnant aux Alliés un avantage face aux Allemands.

Dansune étude de 1977 menée par N.B. Strudom, on observe l’effet positif de lavitamine C dans le système de thermorégulation de l’organisme humain. On a ainsicomparé trois groupes: le premier a pris 500mg de vitamine C, le second250mg de vitamine C, et le troisième un placébo. Seuls les deux premiersgroupes ont mieux résisté à l’insolation. La conclusion de cette étude nousenseigne que la vitamine C permet de mieux résister à la chaleur.

Source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236216/

Ces conclusions ont été confirmées par des études compilées dansun ouvrage publié par le Journal des Nutrimentsdisponible sur ce lien :

http://pure.au.dk/portal/files/128091605/Nutrients_Vitamin_C_in_Health_and_Disease_PDF.pdf

Dans une étude de 1998, à double insu contrôlée parplacebo, 10 sujets ont pris quotidiennement 2 g d'acide ascorbique (vitamineC), combinés à 1 000 UI de d-alpha-tocophérol (vitamine E) ou à un placebo Lesvitamines C et E combinées réduisent la réaction des coups de soleil, ce quipourrait indiquer une réduction du risque de séquelles ultérieures de lésionscutanées induites par les UV.

Source: https://www.jaad.org/article/S0190-9622(98)70537-7/fulltext

Rédigé le  9 août 2019 16:52  -  Lien permanent

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