Err

Achetez de la Vitamine C en poudre

À l’abri du Scorbut, mais encore carencé en Vitamine C ?

Acide ascorbique

 


Une carence grave en vitamine C conduit tout droit à la mort. C’est lamaladie du Scorbut. Fin des années trente, des scientifiques déterminent que10 milligrammes de vitamine C par jour suffisent pour guérir ou prévenir lescorbut [a,b,c].

 

Dans lesdécennies qui suivent, la communauté scientifique découvre que la vitamine Cpossède d’autres propriétés en plus de sa fonction anti-scorbutique. En effet,celle-ci contribue au renforcement du système immunitaire, à la formation ducollagène et à une meilleure absorption du fer. Raison pour laquelle laquantité recommandée est revue à la hausse, et peut atteindre jusqu’à 500mg/jour [1]. En France, l’AJR [2]pour un adulte est de 93 mg/jour [d].Cet apport, toujours selon l’ANSES [3], doit être augmenté chez les fumeurs et lesconsommateurs excessifs d’alcool [4]. Bien que les recommandations aient étéaugmentées, certains scientifiques les jugent très insuffisantes au vu desréels besoins de l’organisme.

 



Linus Paulng

 

 


Parmi eux, le célèbre Professeur Linus Pauling, double prix Nobel (Chimieet Paix), qui a consacré environ 40 années d’études sur le rôle de la vitamineC dans l’organisme, en consommait plusieurs grammes par jour.

Le découvreur de la vitamine C, lescientifique et prix Nobel Albert Szent Gyorgyi, appelle quant à lui lesautorités médicales à revoir nettement à la hausse les apports journaliersrecommandés de vitamine C [4].Aujourd’hui, des sociétés de médecins préconisent uneconsommation quotidienne de vitamine C à hauteur de plusieurs grammes. Parmiles plus actives, la Société Algérienne de Nutrition et de MédecineOrthomoléculaire dirigée par le Dr. Ilyes Baghli.

 

 


Albert Szent Gyorgyi
Bien que les pays développésdisposent d’une alimentation riche en fruits et légumes, le docteur Pierre Corson démontre dans son ouvrage "La vitamine C, notre ange-gardien" qu’il n’estpas si évident de consommer la quantité de vitamine C recommandée (93 mg/jourpour un adulte en France).

En effet, les recherches ont montré que la vitamine C contenuedans les fruits et légumes n’est pas stable et peut diminuer, voire mêmedisparaitre. En cause, les conditions deconservation, les hausses ou les baisses de température, l’exposition à lalumière [e]… A température ambiante, le chou perd 1.5% de sa vitamine C parheure si bien qu’en 3 jours, le chou perd la totalité de sa vitamine C. Lespommes, quant à elles, perdent 70% de leur vitamine C en 3 mois [e].

 


 

Pourgarantir un apport quotidien et suffisant de vitamine C, la supplémentation serévèle être le meilleur moyen d’y arriver. A condition de choisir une vitamineC de qualité, c'est-à-dire une vitamine C assimilable par l’organisme [f]. Et c'est entant que consommateurs de vitamine C avant tout, que nous avons fait le choix demettre sur le marché la meilleure qualité de vitamine C en poudre : origine végétale,qualité pharmaceutique (pure), parfaitement soluble, elle est la mieuxassimilée par l’organisme.

 


L'équipe du site "Ma Vitamine C".


Références:

a. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17644699?dopt=Abstract 
b. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8623000?dopt=Abstract 
c. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10217058?dopt=Abstract 
d. https://www.anses.fr/fr/content/vitamine-c-ou-acide-ascorbique 
e. Rueff, Dominique. 2000. Vitamine C pour tous et pour la vie: «Vitamine C= acide ascorbique, Passage obligé par quelques définitions. Fiche signalétique». Barcelone: CPI, p.11.
f.  Rueff, Dominique. 2000. Vitamine C pour tous et pour la vie: «Alimentation ou Supplémentation?». Barcelone: CPI, p.27.

 

 



[1]L’Institut Linus Pauling recommande entre 200 et 500 mg/jour

[2]Apport Journalier Recommandé

[3] Agence Nationale de Sécurité sanitairede l’alimentation, de l’environnement et du travail

[4]Il lance cet appel dans sa préface de l’ouvrage«The Healing factor: Vitamin C against disease» du biochimisteaméricain Irwin Stone

Rédigé le  7 avril 2016 15:29  -  Lien permanent

Commentaires

Quel plaisir !

je croyais prêcher dans le désert... je souffre d'herpès labial, d'aphtes... et Linus Pauling est presque un héros pour moi ! La vitamine C seule fait baisser la fièvre et fait disparaître les courbatures grippales (expérience personnelle). Donc merci beaucoup pour tout ce que vous faites.
Publié par : François D. - 29 mai 2016 21:06
QUEL EST LA RECOMMANDATION MAXIMALE EN GRAMMME D UNE PRISE DE VITAMINE C JOURNALIERE.Sans risquer d inconvenients.
Publié par : roger georges - 11 mai 2018 22:12

Laisser un commentaire

Les commentaires sont modérés. Ils n'apparaitront pas tant que l'auteur ne les aura pas approuvés.
Le nom et l'adresse email sont obligatoires. L'adresse email ne sera pas affichée avec le commentaire.
Votre commentaire
Votre nom *
Votre Email *
URL de votre site